SANDA (散打; literalmente "luta livre"), é uma forma chinesa moderna de combate corpo a corpo, um sistema de autodefesa, e um esporte de combate. O SANDA prima na luta pela velocidade dos golpes empregado. Nas técnicas de chutes, seu foco maior é a utilização do recurso do chute com a perna da frente. Suas diferenças em relação aos socos também são notórias. Mas o que determina um praticante real desta arte marcial, é a capacidade de empregar no combate, o ponto forte do Boxe Chinês: As Projeções (arremessos ao solo). Considerado no mundo marcial como o esporte de contato eficaz como auto defesa, o Boxe Chinês , segundo as pesquisas, é o esporte que mais cresce em popularidade no mundo, sendo praticado em mais de 95 países. O termo SANDA, hoje é designado para representar o aspecto competitivo de combate, do tradicional KUNG FU. Anterior ao termo utilizado hoje, era comum conhecermos este esporte de combate por SANSHOU, mas o governo chinês formalizou e padronizou esta arte  e oficializou o termo SANDA para designar este aspecto da arte marcial chinesa. Suas qualidades estão acima de ser um esporte de contato, mas sim um excelente qualificador de uma melhoria de vida. Durante a aula de SANDÁ o praticante estará reduzindo a obesidade, diminuindo o risco de várias doenças crônicas, incluindo a doença coronária, a hipertensão, diabetes, desordens metabólicas, bem como de diferentes estados emocionais nocivos.